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　　几个洗澡小技巧提高男人性能力!经历了一天的疲倦工作后，舒舒服服的洗一个热水澡是能够清洁身体，放松心情，缓解疲劳感，可以说是十分惬意的一件事情。但你知道吗，正确的洗澡方式还能改善男人的性能力。塔城博爱医院男科专家指出，掌握好洗澡的先后顺序外，在洗澡的细节上给予足够的注意，能够发挥洗澡增强性能力的作用。

　　几个洗澡小技巧提高男人性能力!【推荐阅读】：什么原因导致男性射精无力?

　　1、 冲击或热敷头部

　　副交感神经系统对男性性功能至关重要，可借淋浴刺激相关穴位以达到放松副交感神经的作用。

　　在洗澡时，将莲蓬头对准头顶，用较高温度的水冲击头顶的百会穴，两三分钟即可;也可在泡澡时，用热毛巾敷头，持续至少12分钟。这些都能起到放松副交感神经的作用。

　　2、冷热水交替

　　冷热水交替法是一种非常有用的方法，具体操作步奏为：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待5分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复4～6次即可结束。

　　若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。

　　3、巧用莲蓬头刺激

　　在入浴时，可利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，通过温水刺激使得血液循环加快，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。塔城最好的男科医院

　　并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

　　4 抚摸刺激腹股沟

　　刺激大腿根内侧的腹股沟对提高男性性能力也很重要。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。

　　在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

　　结语：看完专家的介绍后，朋友们知道如何洗澡有助于提高我们自己的性能力了吗?这些方法经试验还是比较有效果的哦。另外在洗澡过程中，一定要注意不宜用过热的水，并且还要清楚一点，洗澡的时间不宜过长，这样对男性的身体会造成压力，洗澡疲惫对性能力有更大的伤害。

　　若您对以上的内容还有任何疑问，可点击在线咨询，医院的专家会在线为您解答。祝您身体健康!